LET PULS&BLID PILATES GYM

Onsdag kl. 10.15-11.30 på Holmetoften 12.
TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær


HOLDET:
Let puls, balance, ledmobilitet og grundstyrke – afsluttende afspænding.


Konceptet bygger på progressiv træning, hvor balance, koordination, leddenes mobilitet, kropsholdning, grundstyrke og fleksibilitet gradvis bliver bedre. Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en følelse af balance og velvære.


Vi starter altid med en grundig opvarmning, herefter styrkes hele kroppen inden vi afslutningsvis udstrækker og afspænder. 


Let puls og blid pilates gym er en hensyntagende undervisningsform i en let og humørfyld atmosfære - der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden.


PRISER:

Find prisen for holdet HER.



TILMELDING: Registrer dit ønske om plads på dette hold nedenfor. Vi kontakter dig indenfor et par dage.