PULS&POWER GYM

Onsdag kl. 19.30-20.45 på Holmetoften 12.


TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær


INDHOLD:

puls&power gym er en sjov, energisk og styrkende træningsform for kvinder. 


Høj puls, grundstyrke og funktionalitet– afsluttende afspænding. Træning og øvelser fra pilates, funktionel træning, mobility og gymnastik.


Træningens formål er at styrke din balance, koordination, kropsholdning, grundstyrke, smidighed og kondition. Det er samtidig målet, at du gennem træningen opnår en øget kropsforståelse samt en følelse af balance og glæde ved at bevæge dig.

puls&power tager sit afsæt i en kreativ og aktiv undervisningsform, der bevæger, varierer, udfordrer og giver sved på panden.


PRAKTISK:  

Vi træner i træningstøj du finder behageligt. Kom gerne omklædt. Vi har et enkelt omklædningsrum med et brus. Du velkommen til en kop the i receptionen før eller efter træning.

 

PRISER:

Find prisen for holdet HER.

TILMELDING: Registrer dit ønske om plads på dette hold nedenfor. Vi kontakter dig indenfor et par dage.