Sæsonprogram 2025-2026
Se vores tre programmer:
BØRN&UNGE - FAMILIE - VOKSNE
Tilmelding for nye medlemmer er åben via fanen "Tilmelding" ovenfor.
VOKSNE
MANDAG
styrkeflow, mandag 8.30-9.45, SE HER
-holdet for dig, der gerne vil styrke hele kroppen.
blid hatha yoga, mandag 10.15-11.30, SE HER
-varieret blid yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.
pilates&stræk, mandag 19.00-20.15, SE HER
-styrke, fleksibilitet i led, åndedræt og balance for krop og sind.
yoga flow, tirsdag 8.30-9.30, SE HER
-dynamisk hatha yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind
hatha&vinyasa - mænd, tirsdag 17.30-18.45, SE HER
-varieret yoga med styrke stræk og balance for krop og sind.
hatha&vinyasa - kvinder, tirsdag 19.00-20.15, SE HER
-varieret yoga med styrke stræk og balance for krop og sind.
ONSDAG
yolates, onsdag 8.30-9.45
-kombineret yoga, pilates og bevægelse for krop og sind.
SE HER
let puls&funktionel træning, onsdag 10.15-11.30
-kondi, ledmobilitet, balance og styrkende funktionsøvelser
puls&pilates gym, onsdag 17.45-19.00
-motion, kropsstyrke, balance, fleksibilitet.
puls&power gym, onsdag 19.30-20.45
-høj puls, coretræning, balance, fleksibilitet
TORSDAG
nordic kundalini yoga, torsdag 8.30-9.45
- åndedræt, mantra, lyd- og aromaterapi for krop, sind og sjæl.
skånsom hatha yoga, torsdag 13.30-14.45
-hensyntagende blid hatha yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind
groove dansemotion, torsdag 19.00-20.15
-dansemotion for alle
FREDAG
puls&pilates gym, fredag 9.00-10.15
-motion, kropsstyrke, balance, fleksibilitet
pilates&stræk, fredag 10.45-12.00
-styrke, fleksibilitet i led, åndedræt og balance for krop og sind.
SE HER
LØRDAG
morgen yoga, lørdag 8.30-9.30
- varieret hatha, vinyasa og yin yoga med styrke stræk og balance for krop og sind.