BLID HATHA YOGA
Mandag kl. 10.15-11.30 på Holmetoften 12.
TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær
HOLDET:
Blid hatha yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.
Dette hold tager udgangspunkt i den klassiske Hatha Yoga og vi arbejder blidt på at styrke kroppens muskulatur og dermed stimulere vores organer samt bindevæv – for at give kroppen en følelse af ro og velvære.
Yogaøvelserne er lange rolige stræk, enkelte styrkegivende øvelser og små dynamiske serier, kombineret med balance- og åndedrætsøvelser.
Undervisningen vil være varierende og altid have et tema eller fokus. Vi vil desuden afslutte med en dejlig afspænding.
Træningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke kroppens arbejde indefra.
Træningen er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.
MEDLEMSKAB:
Som nyt medlem kan du være med i en måned for kr. 199,- Prisen inkluderer fast plads på dette hold samt fri træning på klubbens øvrige hold. Ingen binding i denne periode.
Sæsonen på dette hold går fra den 19. august 2024-23. juni
2025. Det er muligt at starte i løbet af sæsonen. Skriv din ønskede startdato i kommentarfeltet ved tilmelding.
Dit videre medlemskab betales i månedlige rater afhængig af medlemskabstype, se nærmere HER.
TILMELDING: