Hatha&Vinyasa Yoga - kun for mænd

Varieret hatha&vinyasa yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.
I en ramme kun for mænd og med plads til stivhed og ubalancer styrkes kroppen indefra både fysisk og mentalt. Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk, med nyttig hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere end du troede muligt. Timen fungerer i mange lag med åndedrætsøvelser, meditation og ikke mindst afspænding.
Undervisningen er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.