Hatha & Vinyasa Yoga - for kvinder

Varieret hatha&vinyasa yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.

I en varieret ramme og med et tema, der til hver time danner en rød tråd mellem bevægelserne arbejder vi med hele spektret i yoga med en fusion af den klassiske Hatha yoga, over den flow baserede bevægelse i takt med åndedrættet til blide, dybe stræk. Alle klasser afsluttes med en nærende afspænding for krop og sind.
Undervisningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke kroppens arbejde indefra. Bevægelserne er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.