Hatha & Vinyasa Yoga - for kvinder
75 minAlle niveauerInkl. i medlemskabMaks 16 deltagere
Varieret hatha&vinyasa yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.
I en varieret ramme og med et tema, der til hver time danner en rød tråd mellem bevægelserne arbejder vi med hele spektret i yoga med en fusion af den klassiske Hatha yoga, over den flow baserede bevægelse i takt med åndedrættet til blide, dybe stræk. Alle klasser afsluttes med en nærende afspænding for krop og sind.
Undervisningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke kroppens arbejde indefra. Bevægelserne er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.
I en varieret ramme og med et tema, der til hver time danner en rød tråd mellem bevægelserne arbejder vi med hele spektret i yoga med en fusion af den klassiske Hatha yoga, over den flow baserede bevægelse i takt med åndedrættet til blide, dybe stræk. Alle klasser afsluttes med en nærende afspænding for krop og sind.
Undervisningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke kroppens arbejde indefra. Bevægelserne er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.
Det får du
- Kombination af hatha og vinyasa
- Styrke og fleksibilitet
- Mindfulness og nærvær
- Varieret tempo
Instruktører
Kommende hold
tirsdag 10. november
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 17. november
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 24. november
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 1. december
19.00 – 20.15 · Linda Rindbo
tirsdag 8. december
19.00 – 20.15 · Linda Rindbo
tirsdag 15. december
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 5. januar
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 12. januar
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 19. januar
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen
tirsdag 26. januar
19.00 – 20.15 · Dorthe Lynge Rasmussen