Blid Neuro-Træning

Gennem blide, legende og målrettede øvelser stimulerer vi samspillet mellem hjerne, nervesystem og muskler med det formål at forbedre kroppens bevægelser, styrke motorikken og mindske spændinger og smerter.

Vi arbejder særligt med synssansen, åndedrættet, balanceorganet og muskel-ledsansen, som alle spiller en vigtig rolle for vores balance, koordination, smidighed og bevægelsesmønstre.

Hvem kan have glæde af Blid Neuro-træning?

Holdet er for alle, der ønsker at bevæge sig bedre og føle sig mere trygge og frie i kroppen. Det er særligt relevant for dig, der:

Oplever stivhed, spændinger eller tilbagevendende smerter i kroppen.

Har udfordringer med balance, koordination eller stabilitet.

Føler dig usikker i dine bevægelser eller ønsker at forebygge fald.

Oplever, at kroppen ikke helt reagerer, som du gerne vil.

Ønsker at vedligeholde eller forbedre din bevægelighed og motorik med alderen.

Har brug for en blid træningsform, hvor der tages hensyn til kroppens individuelle behov.

Øvelserne er enkle, varierede og tilpasses den enkelte. Du behøver ingen erfaring eller særlige forudsætninger for at være med.

Blid Neuro-træning handler ikke om at træne hårdere, men om at træne smartere – og give hjerne og krop nye muligheder for at arbejde sammen.