Hatha Yoga Flow

Varieret klassisk/dynamisk hatha yoga med styrke, stræk og balance for krop og sind.

I en varieret ramme og med et tema, der til hver træning danner en rød tråd mellem bevægelserne arbejder vi med hele spektret i yoga med en fusion af den klassiske Hatha yoga, over den flow baserede bevægelse i takt med åndedrættet til blide og dybe stræk. Alle klasser afsluttes med en nærende afspænding for krop og sind.

Undervisningens formål er at åbne dig op til at give slip og mærke kroppens arbejde indefra. Holdet er tilpasset alle niveauer og er for både nye og erfarne yogaudøvere.