SOFT YOLATES

Fredag kl. 10.45-12.00 på Holmetoften 12.



TRÆNER: Pernille Urhøj-Kjær

HOLDET: Soft yolates er en holistisk træningsform, der sammensmelter øvelser fra yoga, pilates, qi gong og meditation - på en måde så alle kan være med. 



Klassen er både groundende og dynamisk, og du guides igennem øvelser og energiarbejde til musik. Fokus er på at skabe mere flow igennem både krop, sind og åndedræt. 

Træningsformen hjælper dig til at komme mere ud af dit hoved og ned i din krop, til at vække dit hjerte og din intuition og leve med mere selvomsorg og selvkærlighed. 


Træningsformen er for alle niveaer, da øvelserne tilpasses individuelt.




Pernille er certificeret underviser i Living Yolates Metoden, og certificeret yogalærer. Hun er uddannet cand. scient i Idrætsvidenskab og har undervist i bevægelse i snart 25 år.


PRISER: 

Find prisen for holdet HER.

TILMELDING: Registrer dit ønske om plads på dette hold nedenfor. Vi kontakter dig indenfor et par dage.